Workshop di Meditazione a Zagarolo, aperto a tutti, principianti e non, gratuito e con prenotazione obbligatoria. A cura di Paola Stella, Francesca Brunetti, p. Renzo Civini.
L’iniziativa si terrà sabato 9 Marzo, dale ore 16.00 alle 18.30, presso la Cascina San Feliciano de I Ricostruttori (via Alain Danielou 16 e 16 bis, Zagarolo).
Una proposta per affrontare efficacemente molte problematiche legate allo stress e le sfide della vita quotidiana. Un’esperienza che può aiutare a prenderci cura di noi stessi mobilitando le risorse interiori: attraverso la porta del corpo raggiungere la profonda ricchezza del cuore.
Praticheremo semplici posizioni yoga (asana) ed esercizi mirati di respirazione cercando di creare le condizioni fisiche e mentali necessarie per una buona pratica di meditazione che faremo insieme con un esercizio guidato. Venire con abbigliamento comodo e tappetino yoga.
Info e prenotazioni: 333 6678196 – 366 4208492
roma@iricostruttori.org – ricostruttoriroma@gmail.com
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